即使在被家人和朋友包围的情况下,我们也会感受到孤独

简介: 即使在被家人和朋友包围的情况下,我们也会感受到孤独,这说明孤独是一种主观上的感受。

在周末没有人陪伴、吃饭的时候旁边没人时,你会感觉到孤独吗?

从过去的几十年开始,偶尔的孤独感对于大多数人来说是一件非常常见的事情了。

据统计,英国和美国18岁到34岁的人超过一半经常会感觉到孤独。

在交际变得越来越方便的今天,我们却感受到了人类历史上前所未有的孤独。

首先要强调一点,孤身一人和孤独是两种完全不一样的事情。

即使在被家人和朋友包围的情况下,我们也会感受到孤独,这说明孤独是一种主观上的感受。

一种说法是,孤独是那些不擅长与人交际人群的特有感受,实际上,社交技能在社交方面对于成年人来说几乎没有影响。

它就像是我们渴了会喝水,饿了会吃东西一样,一旦我们感受到孤独,这就意味着我们潜意识是想要去社交的。

在过去的几百万年中,我们的祖先为了生存需要保持和其他人的社交,独自一人就意味着死亡。

在不断的进化中,为了维持与他人的纽带和沟通,我们的面部表情和大脑变得越来越精细,社交成了生物学的一部分。

在过去,一个人通常会在一个50到150人的小部落里终生成长,对于他们而言,生存从来不是一个人的工作。

尽管如今我们的意识和思想已经适应了全新的科技时代,但是我们的身体和心理还停留在几万年前。

他用一个单向玻璃将刚出生的小猴子完全隔离在密闭空间中,对于猴子来说,他们一生中只能接触到实验员的手。

第一组被隔离30天的猴子,行为受到了巨大的干扰。

最后一组隔离一年的猴子则完全融入不到群体中,它们不会去探索、不会去玩耍、也没有任何性行为。

但是,美国文学评论家韦恩·布斯曾经点明,这个实验最后向我们证明了一个我们都知道的事实——破坏社会纽带可以摧毁社会生物。

从文艺复兴开始,人们开始注重个性、有学识之人不再盲目从众而是倾向个人、年轻的新教神学也开始强调个人责任。

如今大多数人都存在慢性孤独,当我们把时间留给手机、工作的时候,我们会从和朋友玩耍上挤时间,长期以往,人们进入到慢性孤独的状态。

大规模的实验表明,慢性孤独带给人的压力是非常巨大的,这对我们的身心健康都有着很大的危害。

在我们刚开始进入到这一状态的时候,我们会尝试去和别人交流,而这一心急的表现可能并不会获得理想的火热回应,从而造成心理落差。

慢慢地我们会把一些中立的事物也往消极方面去考虑,大脑进入到自我保护模式。

为了防止进入到这种恶性循环,我们必须意识到这一点,理论上,每一个人都会感觉到孤独,当自己开始过多关注消极信息时,就需要注意了。


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